ทำไมอากาศเย็นถึงทำให้ปวดข้อ กระดูก และวิธีป้องกันรักษา

หนาวปวด 1

          ท้องฟ้าใสสีคราม เริ่มเข้าหน้าหนาวกันแล้วนะครับ แต่สำหรับบางท่านอากาศหนาวอาจมาพร้อมกับอาการปวดข้อ ปวดกระดูก ได้นะครับ แล้วทำไมอาการหนาวเย็นถึงทำให้ปวดข้อ กระดูก มีทฤษฎีอยู่ว่าจริง ๆ แล้วอากาศเย็นไม่ได้ส่งผลอะไรเลยครับ แต่เป็นความดันอากาศต่างหากที่ส่งผล เมื่ออากาศเย็นลงจะทำให้ความดันอากาศลดต่ำลงทำให้เนื้อเยื่อที่อยู่รอบ ๆ ข้อขยาย ส่งผลให้เกิดอาการปวดได้ครับ

 

วิธีป้องกันรักษา

  1. พยายามรักษาความอบอุ่นของร่างกายตลอดเวลา โดยสวมใส่เสื้อผ้าที่หนา ป้องกันอากาศหนาว
  2. พยายามลดบวม โดยการใส่ที่รัดข้อหรือพยุงข้อ
  3. ขยับข้อต่อให้เคลื่อนไหวได้ดี ก่อนที่จะออกไปสัมผัสอากาศหนาว
  4. ประคบข้อหรือกระดูกด้วยน้ำอุ่น
  5. ปรับยาแก้ปวด หากมีอาการปวดมาก

อ.นพ.กสิสิน กลั่นกลิ่น